물병 하나로 간편하게 할 수 있는 대퇴사두근 강화 운동![내 몸 사용설명서_203회][Ch.19] 재미에 감동을 더하다, TV조선공식 홈페이지 : http://broadcast.tvchosun.com/broadcast/program/3/C201400030.cstv
